Signification de se réveiller à la même heure

Pourquoi se réveiller à la même heure chaque nuit ?

Les praticiens de santé le savent depuis les temps anciens, et la science moderne corrobore que se réveiller à la même heure la nuit est un indice de problèmes de santé. Il faut savoir que nous passons un tiers de notre vie à dormir.
Tout le monde sait qu’un sommeil réparateur revêt une grande importance pour la santé et le bien-être de tous. Il s’agit de récupération et de guérison, d’après les spécialistes, un bon sommeil peut freiner le processus de vieillissement.
Chaque humain possède sa propre horloge interne, l’heure à laquelle elle se couche et celle à laquelle elle se réveille. Mais qu’est-ce que cela signifie lorsque nous commençons à nous réveiller la nuit toujours à ma même heure ? Et bien cela peut signifier qu’il y a un déséquilibre dans un système organique.

L’heure du réveil et ce que cela signifie

De telles perturbations du sommeil peuvent signaler des problèmes de santé. Selon des études, l’énergie vitale circule à l’intérieur du corps par des canaux énergétiques spéciaux, et l’obstruction de tout organe peut conduire à des troubles du sommeil.
Pour commencer, il est important de déterminer les raisons du réveil, afin que vous puissiez résoudre le problème et finalement revenir à un bon et doux sommeil.

Voici quelques-unes des causes possibles des troubles du sommeil.

Signification de se réveiller à 23 h : thyroïde

Il est possible que vous ayez des problèmes thyroïdiens. Dans les premiers stades du sommeil, le corps essaie d’atteindre un équilibre hormonal. Si vous ne pouvez pas vous endormir ou si vous vous réveillez immédiatement, il y a un blocage. Peut-être que vos glandes surrénales produisent de l’adrénaline pour vous stimuler.

Signification de se réveiller à 00 h du matin : vésicule biliaire

Se réveiller à cette heure signifie qu’une personne est trop critique envers elle-même et envers les autres. Peut-être sentez-vous une baisse de confiance en vous ?
La vésicule biliaire a pour mission d’emmagasiner et de sécréter la bile, mais sur le plan émotionnel, elle est responsable de l’estime de soi et des décisions. Si vous ne dormez pas à ce moment-là, vous épuisez les réserves d’énergie de votre vésicule biliaire, ce qui, avec le temps, peut entraîner une faible estime de soi, un mauvais jugement ou des difficultés à digérer les graisses.

Signification de se réveiller à 1 h du matin ou 2 h du matin : foie

Cette heure indique des sentiments de culpabilité et de colère.
Le foie a aussi une relation émotionnelle avec la colère. Si vous vous réveillez souvent en ce moment de la nuit, c’est peut-être en relation avec le fait que vous avez peut-être réprimé une colère ou que vous avez un ressentiment pour quelque chose depuis longtemps. Les symptômes d’un déséquilibre hépatique comprennent des règles irrégulières, de l’anémie, de la fatigue chronique et des maux de tête.

Signification de se réveiller à 3 h du matin ou 4 h du matin : poumon

La raison du réveil à ce moment de nuit peut être le chagrin et la tristesse. Alors, vous pouvez vous retrouver à vous réveiller à ce moment-là à cause d’un décès d’un être cher, d’une rupture de relations et d’autres expériences difficiles qui ont un impact négatif sur tout le corps.
Le poumon est responsable du déplacement de l’énergie dans tout le corps, et fournit également une protection immunitaire, c’est pourquoi ce déséquilibre peut également se manifester par une respiration sifflante, de la toux ou de l’asthme.

Signification de se réveiller à 5 h du matin à 6 h du matin

7 h du matin : côlon

La perte de soi, les repères, la stagnation de la vie conduisent à des réveils à cette heure.
Entre 5 heures du matin et 7 heures du matin est le meilleur moment pour aller à la selle. Les symptômes de dysfonctionnement comprennent la constipation, des selles sèches, des éruptions cutanées et des sentiments de solitude émotionnelle.

Manque de sommeil : les conséquences du manque de sommeil

La privation prolongée de sommeil n’est pas un problème à prendre à la légère. Une privation de sommeil prolongée peut affecter l’humeur, la capacité d’apprendre et de mémoriser des informations, et augmenter le risque d’accident et de blessures graves.
Des études ont démontré que même quelques jours de manque de sommeil sont mauvais et provoquent ces problèmes.
Prise de poids.
Apport calorique accru et appétit excessif.
Hypertension artérielle.
Augmentation des niveaux de cortisol (hormone du stress).
Taux élevés de sucre dans le sang et d’insuline.
Les troubles du sommeil à long terme peuvent entraîner une série de problèmes de santé, notamment l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et même la mort prématurée.

Comment améliorer le sommeil

Le premier pas vers l’amélioration du sommeil consiste à en faire une priorité.
Aussi, faites de l’exercice régulièrement et ne buvez pas de boissons caféinées après 14h00.
Buvez des tisanes avec des herbes apaisantes comme la valériane et la fleur de la passion avant de vous coucher.
S’il vous est difficile d’aller au fond de vos problèmes de sommeil, il est bon de consulter un médecin pour déterminer la cause profonde.

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